Mentale fitness

Train je brein om het leven positief te benaderen

in plaats van te vervallen in negativiteit.

Herken je dit?

  • Uitdagingen op je werk of privéleven
    maken je onrustig en onzeker.
  • Je wilt 'het podium' betreden maar je
    eigen gedachten houden je tegen om
    in de spotlights te staan.
  • In plaats van beren op de weg te zien
    wil je positief in het leven staan.

"Dan is dit programma op
jouw lijf geschreven."

Baas over je eigen brein

Train je brein om je beste vriend te zijn in slechts 7 weken.

Je moet stevig in je schoenen staan als je nieuwe gewoontes of gedrag nodig hebt om je doel te bereiken. Je brein is je grootste saboteur en verzet zich tegen elke verandering.

Het veroorzaakt onrust en overspoelt je met negatieve gevoelens. Dit beschadigt je prestaties, gemoedsrust en relaties. Je drijft in een oceaan zonder een reddingsboei in zicht.

Gelukkig kan het anders… Met dit programma open je deuren naar een toekomst waarin je zelfverzekerd het roer in handen neemt.

Stel je voor dat je kalm, stressvrij en positief blijft, zelfs als je te maken krijgt met de grootste uitdagingen op het werk en privé. Hoe zou dat jouw leven veranderen?

Doe mee en ontwikkel het vermogen om positief te denken en je te richten op wat goed gaat, ook als het even tegenzit.

Download de gratis brochure

Ontvang vrijblijvend advies

Waarom kies je voor HeartState?

Met elke werkdruk mentaal ontspannen blijven.

Voor de IT-professional

Pragmatisch, down-to-earth en wetenschappelijk onderbouwd.

Klanttevredenheid staat voorop.

Tevredenheidsgarantie

Jouw tevredenheid staat op één. Anders lossen we het zonder gedoe op.

Op maat coaching online en op locatie.

100% passend bij jou

Individuele coaching. Online of face-to-face met plan op maat voor jouw situatie.

Edwin Vriethoff is gecertificeerd Disc- en drijfveren coach

Hallo, ik ben Edwin

Ik help je als je zelfverzekerd en vanuit rust leiding aan je leven wilt geven. Met praktische en wetenschappelijke methodes behalen we meetbaar resultaat.

Met 23 jaar ervaring in het bedrijfsleven en leidinggeven begrijp ik als geen ander de uitdagingen waar je tegenaan loopt.

Als specialist in het helpen van mensen die liever denken dan voelen, ben ik er om jou te helpen.

Met mijn coaching bied ik een extra effectief programma waarmee jij de rust en het geluk vindt waar je naar op zoek bent. Laten we samen aan de slag gaan om je droom te realiseren.

Toon de mogelijkheden

"Edwin vraagt, luistert, spiegelt en helpt je helder te krijgen wat jij belangrijk vindt. Vervolgens wordt gekeken welke stappen gezet kunnen worden om daar te komen waar jij wilt. Het lijkt zo eenvoudig... En dankzij de coaching kom je nog echt in beweging ook."

Paul, Geospatial analist

"Het is een bijzondere ervaring om zo veel over jezelf te leren. Met deze kennis stelt Edwin je in staat om je eigen coachingsvraag stap voor stap te beantwoorden.

Het antwoord ligt in jezelf en Edwin helpt je met verschillende technieken om dit in te zien."

Coen, Unitmanager

"Edwin is een uitstekend coach die je helpt ontdekken wat diep van binnen belangrijk voor je is.

Hij houdt je goed een spiegel voor, waardoor je jezelf leert begrijpen en anders naar jezelf gaat kijken."

Andreas, Software ontwikkelaar

Wat levert het ontwikkelen van positieve intelligentie je op?

Vanuit positiviteit geef je krachtig leiding aan je leven.

1. Presteer op je best

Je gebruikt je mentale en emotionele energie effectief. Je ondersteunt anderen in hun ontwikkeling en groeit zelf uit tot een krachtige teamspeler.

2. Gemoedsrust

Je gaat veerkrachtig om met uitdagingen. Je voelt je vrij van zorgen, angst en stress. Je ontspant en geniet van het huidige moment.

Stop de kritische stemmen en negatieve emoties.
Verrijk de relaties met de mensen die belangrijk voor je zijn.

3. Sterke relaties

Je vergroot je empathie en verrijkt je relaties. Bovendien ga je kalm en respectvol om met conflicten.

"Ik liep vast op mijn werk omdat ik geen sturing kon geven aan wat van mij verwacht werd. Ik trok me terug in mijn kantoor en voelde me gespannen. Ik wist dat er iets moest gebeuren.

De coaching met Edwin was prettig. Ik heb het als respectvol, betrokken en gelijkwaardig ervaren. Ik ben ondersteund in de dingen waar ik behoefte aan had. Het geeft me rust dat ik tegenwoordig een stap naar achteren kan zetten zonder meteen impulsief te reageren.

Ik kijk meer naar wat ik zelf prettig vind en weet waar ik naartoe wil: Meer in mijn kracht staan. Ik ben uit mijn schulp gekomen en weer zichtbaar op de werkvloer waarbij ik ook mijn eigen grenzen durf aan te geven. Het contact met mijn collega’s is beter geworden omdat ik echt naar ze luister en niet meteen in de weerstand schiet.

Eenmaal thuis op de bank vreet ik mezelf niet meer op na een bewogen dag, maar praat ik daar open met mijn partner over."

Marcel, Coördinator

Wat houdt het programma in?

Ondersteuning van je coach, app en optioneel je groepsleden.

1. Dagelijkse oefening

Een slimme app helpt je om dagelijks 15 minuten te oefenen en nieuwe verbindingen in je hersenen te maken. De oefeningen zijn kort en eenvoudig genoeg om in je drukke leven te passen.

Je kunt deze app gedurende één jaar blijven gebruiken.

2. Weekelijkse focus

Elke week is er een video van een uur waarin het onderwerp van die week wordt uitgediept.

Je krijgt de energie en motivatie om te gaan oefenen met wat je hebt geleerd.

Elke week een nieuwe video met duidelijke uitleg.
Je brein ontwikkelt nieuwe connecties in 6 tot 8 weken tijd.

3. Meetbare vooruitgang

Directe feedback geeft je een motivatieboost terwijl je werkt aan het opbouwen van de 3 belangrijkste spieren voor mentale fitheid.

Wist je dat na 8 weken deze hersenverandering al zichtbaar is op MRI-beelden?

4. Coaching en ondersteuning

Samen leren, groeien en veranderen. Met persoonlijke begeleiding en optionele groepssessies, helpen we elkaar om alles uit het programma te halen.

Onderzoek wijst uit dat dit essentieel is voor het opbouwen van blijvende positieve gewoonten.

Ondersteuning van je coach, app en optioneel je groepsleden.

Kom in actie en benut je ware kracht

Reken af met de saboteurs in jouw brein

Kies onbezorgd voor dit bewezen programma en sluit je aan bij duizenden anderen die succesvol hun doelen hebben behaald.

Aan het "positieve intelligentie"-programma hebben ruim 500.000 deelnemers in 50 landen deelgenomen en de resultaten zijn wetenschappelijk bevestigd.

Je kiest voor:

  • Sterke relaties. Je verrijkt je relaties door meer empathie en gaat rustig en respectvol om met conflicten.
  • Optimale prestaties. Je gebruikt je mentale en emotionele energie effectief en werkt krachtig samen.
  • Innerlijke rust. Je bent veerkrachtig en ontspannen, waardoor je ten volle geniet van het huidige moment.

 

Uniek internationaal coach programma

Voor welke coaching ga jij?

Online coaching

Volledig online: Coaching vanuit je eigen vertrouwde omgeving

  • 7 weken, online programma.
  • Zes groepsmeetings én persoonlijke nazorg.
  • Samen leren, groeien en veranderen.
  • Verbeter je prestaties, rust en relaties.
  • Ontvang de bestseller 'Positieve intelligentie'.
  • Grip op negatieve emoties en gedachten.
  • Slimme app op je telefoon.
Face to face coaching

Face-to-face: Individuele coaching op de praktijk

  • 7 weken individuele begeleiding.
  • Zes gesprekken én nazorg.
  • Verminder negatieve emoties en gedachten.
  • Direct inzicht in je geboekte vooruitgang.
  • Inclusief het boek 'Positieve intelligentie'.
  • Unieke app op je telefoon.
  • Verbeter je prestaties, rust en relaties.

Kom in aanmerking voor een gratis & vrijblijvend gesprek t.w.v. € 95

Ja, bel mij terug
Of reserveer via de online agenda

Zij gingen jou al voor

De tijd die ik aan coaching besteedde was een goede investering. “Bjorn kan je altijd iets vragen” wisten mijn collega’s. Dus was ik steeds bezig met het oplossen van problemen die niet mijn probleem waren.

Thuis was mijn verdraagzaamheid laag omdat ik de stress mee naar huis nam. Ook merkte ik dat mijn kortetermijngeheugen was aangetast. Ik kon bijvoorbeeld niet meer op iemands naam komen.

Edwin weet veel van het programma, luistert goed en is empatisch. Zijn coaching laat je stilstaan bij wie je bent, wat je wilt en wat je doet. Ik verbeterde mijn gewoontes en leerde om ‘even niets te doen’ in plaats van altijd maar bezig te zijn. Door te delegeren geef ik collega’s eigen verantwoordelijkheid. Het mooie is dat er zelfs positief op werd gereageerd.

De sfeer in het gezin is beter omdat ik nu rustiger en positiever ben. Dat geeft ook extra energie. Ik ben er trots op dat ik de neergaande lijn heb kunnen ombuigen naar een opwaartse."

Bjorn, Software architect

"Ongeacht wat ik vertelde, bleef Edwin altijd rustig en kalm, zonder te oordelen. Hij heeft de kennis en capaciteiten om een coachvraag breder te bekijken en objectief te blijven.

Ik heb hem ervaren als een betrouwbare coach op wie ik volledig kan rekenen en dat was voor mij nodig om daadwerkelijk vooruitgang te kunnen maken."

Marie-Jose, Scrum master

"Edwin is open, rustig, heeft veel kennis en weet deze goed over te brengen. Ik voelde mij op mijn gemak en werd op een prettige manier gecoacht.

De gesprekken en inhoud van het programma hebben mij houvast gegeven. Edwin heeft ervoor gezorgd dat ik meer energie heb en hierdoor meer in balans ben. Bedankt!"

Frank, Consultant

"Ondanks dat ik in het verleden al best veel aan zelfanalyse heb gedaan ben ik door de sessies met Edwin toch weer tot nieuwe inzichten gekomen en heb een paar keer een mooie ‘Aha-erlebnis’ gehad.

Ik vond Edwin als persoon heel prettig in de omgang en voelde mij bij hem bijzonder op mijn gemak. Ik vind hem een goede coach die je ook helpt als je er zelf niet helemaal uitkomt."

Ben, Engineer
Bekijk meer klantervaringen

Veelgestelde vragen

Ik geloof er sterk in dat coaching voor jou kan werken. Waarom? Omdat coaching de meest persoonlijke manier van leren is en je hierdoor jezelf door en door leert kennen.

Het lezen van boeken over zelfhulp kan heel nuttig zijn, maar als je je eigen patronen en blinde vlekken niet kent, blijf je waarschijnlijk in dezelfde situatie zitten.

Bovendien kies je met dit coachingsprogramma voor een internationaal bewezen programma waar meer dan 500.000 deelnemers uit 50 landen succesvol gebruik van hebben gemaakt.

Twijfel je nog? Tijdens een vrijblijvend gesprek vertel ik je graag meer over de voordelen van coaching en hoe het jou kan helpen.

Het 'Positieve intelligentie'-programma maakt gebruik van diverse technieken, waaronder cognitieve gedragstherapie, positieve psychologie, mindfulness en neurowetenschap.

De inhoud van de gesprekken is altijd vertrouwelijk, ongeacht of jouw werkgever wel of niet het traject vergoedt. Alleen met jouw persoonlijke toestemming, kan en mag ik met een derde partij inhoudelijk over je case spreken.

Het totaalbedrag is afhankelijk van de gekozen vorm, persoonlijk, online en/of in groepsvorm. Op basis van je situatie kan je ook voor extra sessies kiezen.

Na een vrijblijvend kennismakingsgesprek weet je exact wat de benodigde investering is.

Ps. Wist je dat in bijna alle gevallen je werkgever het coachtraject wil vergoeden? Tijdens het vrijblijvende gesprek vertel ik je hier graag meer over.

Ongeacht je budget kan ik je een passend aanbod doen.

En er is goed nieuws! Het programma kan nu zelfs geheel kosteloos gevolgd worden in combinatie met een training uit de STAP-subsidie. Zo wordt werken aan je gezondheid en welzijn nog makkelijker en toegankelijker voor iedereen.

Neem snel contact op voor meer informatie en de mogelijkheden die bij jou passen.

Wist je dat in 9 van de 10 gevallen de werkgever het coachingtraject betaalt? Veel bedrijven hebben namelijk een persoonlijk budget gereserveerd voor opleidingskosten en persoonlijke en professionele ontwikkeling. Het is daarom de moeite waard om bij jouw werkgever na te gaan of er mogelijkheden zijn voor vergoeding van het coachingtraject.

Op deze manier hoef je zelf niet voor de kosten op te draaien en kun je werken aan jouw persoonlijke groei en ontwikkeling zonder dat het een financiële last wordt. Lees ook het artikel op deze site over vergoedingen via je werkgever.

Als ondernemer of ZZP’er kunnen de kosten en de btw van een zakelijk coachingstraject mogelijk aftrekbaar zijn van de belasting. Voorwaarden hiervoor kun je vinden op de website van de Belastingdienst. Je kunt ook informeren bij je accountant naar de mogelijkheden.
Werk aan je positieve levenshouding.

Neem een verstandig besluit.

Kies uit twee richtingen.

Ga je op het oude pad verder?

Dan verandert er niets. Je brein blijft je saboteren en is de baas over jou.

Of… je kiest voor jezelf

en ontvangt een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Je vertelt waar je tegenaan loopt en ik kijk of ik je kan helpen. Zo niet: dan zeg ik het ook.

Maar hé, de keuze is volledig aan jou.

Ja, ik wil kennismaken

Of ontvang nu de gratis brochure

Bijna klaar. Vul je gegevens in.
Op werkdagen wordt binnen 24 uur contact met je opgenomen.
Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld.
Bijna klaar. Vul je gegevens in.
Je ontvangt de brochure per e-mail.
Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld.