Mentale fitness

Dit programma is geschikt voor jou als je a) vastbesloten bent om je prestaties en effectiviteit aanzienlijk te verbeteren terwijl je stress vermindert, b) op zoek bent naar een op wetenschap gebaseerd en betrouwbaar systeem om het vol te houden, en c) bereid bent om aanvankelijk moeite te doen om jarenlange mentale gewoonten te veranderen die je niet ten goede komen.

Het programma volgen met een vriend, geliefde, collega of andere kennis voegt aanzienlijke waarde toe. Naast het vergroten van het plezier tijdens je reis, biedt het ook de mogelijkheid om van elkaars inzichten te leren tijdens de wekelijkse bijeenkomsten. Dit bevordert een gevoel van onderlinge verbondenheid en verhoogt de kans op het realiseren van je doelen. Daarom is deelname in een groep of met een bekende sterk aan te raden. Het biedt een stimulerende omgeving waarin groei en succes optimaal tot bloei komen.

Je doorloopt het programma grotendeels op je eigen tempo, wat tijdsdruk voorkomt. De trainingsinhoud wordt volledig aangeboden via de unieke Positive Intelligence-app. De wekelijkse videosessies zijn opgedeeld in hapklare brokken die je kunt bekijken wanneer het jou het beste uitkomt.

Iedere zaterdag staat er een nieuwe video voor je klaar, omdat de meeste mensen de voorkeur geven aan het bekijken ervan tijdens het weekend.

Het enige live-onderdeel is de wekelijkse bijeenkomst waar je samenkomt met je coach en eventueel andere deelnemers. Deze bijeenkomst duurt ongeveer 30 minuten en vindt plaats via een online video-app (zoals Zoom, WhatsApp of Teams).

Als je meedoet, is het van belang om één keer per week naar een video van 1 uur te kijken en dagelijks 15 minuten te oefenen met behulp van de Positive Intelligence-app die exclusief is ontworpen voor dit programma.

Dit klinkt misschien als veel tijd. In feite vormt het opgeteld minder dan 2% van je wakkere tijd gedurende het programma. Realiseer je dat je Saboteurs je veel meer kosten dan 2% van je tijd, inspanning, energie en productiviteit. Bedenk eens hoeveel meer dan 2% van je tijd en productiviteit deze investering van zes weken je in de komende jaren zal besparen.

Ik geloof er sterk in dat coaching voor jou werkt. Waarom? Omdat coaching de meest persoonlijke manier van leren is en je hierdoor jezelf door en door leert kennen.

Het lezen van boeken over zelfhulp kan heel nuttig zijn, maar als je je eigen patronen en blinde vlekken niet kent, blijf je waarschijnlijk in dezelfde situatie zitten.

En er heeft nog nooit iemand leren fietsen door een boek te lezen.

Bovendien kies je met dit coachingsprogramma voor een internationaal bewezen programma waar meer dan 500.000 deelnemers uit 50 landen succesvol gebruik van hebben gemaakt.

Twijfel je nog? Tijdens een vrijblijvend gesprek vertel ik je graag meer over de voordelen van coaching en hoe het jou kan helpen.

Het 'Positieve intelligentie'-programma maakt gebruik van diverse technieken, waaronder cognitieve gedragstherapie, positieve psychologie, mindfulness en neurowetenschap.

Sommige mensen geloven dat negatieve emoties nuttig zijn. Ze denken bijvoorbeeld dat stress zorgt voor betere prestaties, of dat zelfkritiek of anderen bekritiseren helpt bij voortdurende verbetering.

Het is inderdaad super handig om even pijn te voelen wanneer je hand een hete kachel aanraakt, omdat dit een belangrijke waarschuwing is. Maar jouw Saboteurs blijven je hand tegen de hete kachel drukken, waardoor je negatieve emoties blijft voelen die zowel je prestaties als je geluk schaden.

In dit programma leer je negatieve emoties te gebruiken als een waarschuwing, om vervolgens snel over te schakelen naar het positieve gebied van de hersenen dat helderheid, objectiviteit en creativiteit geeft om een uitdaging op de meest effectieve manier aan te pakken.

Het totaalbedrag is afhankelijk van de gekozen vorm, persoonlijk, online en/of in groepsvorm. Op basis van je situatie kan je ook voor extra sessies kiezen.

Na een vrijblijvend kennismakingsgesprek weet je exact wat de benodigde investering is.

Ps. Wist je dat in bijna alle gevallen je werkgever het coachtraject wil vergoeden? Tijdens het vrijblijvende gesprek vertel ik je hier graag meer over.

Wist je dat in 9 van de 10 gevallen de werkgever het coachingtraject betaalt? Veel bedrijven hebben namelijk een persoonlijk budget gereserveerd voor opleidingskosten en persoonlijke en professionele ontwikkeling. Het is daarom de moeite waard om bij jouw werkgever na te gaan of er mogelijkheden zijn voor vergoeding van het coachingtraject.

Op deze manier hoef je zelf niet voor de kosten op te draaien en kun je werken aan jouw persoonlijke groei en ontwikkeling zonder dat het een financiële last wordt. Lees ook het artikel op deze site over vergoedingen via je werkgever.