Effectieve wandel je stress weg audio-opname
Ga met je 'beeldscherm-hoofd' naar buiten.
Wandelen door de natuur is een eenvoudige activiteit. Je hebt geen speciale training of uitrusting nodig.
Stap naar buiten op het moment dat je het nodig hebt en zet de opname aan. Zo eenvoudig is het.
Dit levert het je op:
- Rust in je hoofd. Verbeter je concentratie door met je volle aandacht bij je omgeving te zijn.
- Stop het gejaagde gevoel. Het ritme van het lopen in de natuur brengt je lichaam tot rust.
- Lekker in je vel. De aanmaak van prettige hormonen brengt je in een positieve stemming.
Vandaag van 50,- voor slechts 12,95