Wandelcoaching
Bij voorkeur ga ik met jou naar buiten in de natuur om te coachen. Wandelcoaching is toepasbaar binnen alle coachingsvormen van HeartState. Buiten wandelen stimuleert om los te komen van je privé- of werkomgeving. Je bent daardoor zowel fysiek als mentaal in beweging en je komt letterlijk tot rust. Coachees ervaren wandelend gecoacht worden, over het algemeen, prettiger en luchtiger dan binnenshuis.Lees verder over de mogelijkheid om wandelcoaching toe te passen binnen jouw traject
Stress- en vitaliteitscoaching
Stress- en vitaliteitscoaching is gericht op elke professional die beter wil leren omgaan met stressklachten en het vinden van de juiste balans tussen werk en privéleven. Vanaf de start werken we aan rust en ontspanning. Je leert diverse technieken om met stress om te gaan, piekeren te beperken en ongewenste gevoelens kwijt te raken. Daardoor sta jij na dit traject vitaler in het leven en ga je veerkrachtiger om met energiekostende situaties in je leven.
Lees verder over stress- en vitaliteitscoaching
Personal coaching
Personal coaching is volledig gericht op jouw persoonlijke ontwikkeling en vraagstuk. Als coach help ik jou om beter inzicht te krijgen in je persoonlijkheid. We onderzoeken je drijfveren, je waarden, je talenten en ambities. Dankzij de nieuwe inzichten die je opdoet, help ik jou je antwoord te vinden op je vragen en je doelen te behalen.Lees verder over personal coaching
Werkwijze
Coaching is een effectieve manier om jou vooruit te helpen. Dit komt omdat het proces de gehele tijd volledig op jouw persoonlijkheid en leerbehoefte is afgesteld. Persoonlijker kan het niet, coaching is de meest persoonlijke manier van leren.
Elk coachtraject is daarom maatwerk. Op basis van jouw vraag en behoeften stellen we altijd samen in vertrouwen een coachingstraject op. Via meerdere gesprekken en oefeningen krijg je steeds meer inzichten en vaardigheden om oplossingen te vinden voor je vraagstuk.