Op het moment dat je voelt…

Het was tijdens de afronding van mijn wandelcoachopleiding dat ik de bovenstaande passage uit het gedicht “A Poet’s Advice” van E.E. Cummings voordroeg. Voor mij beschreef dit een van de belangrijkste essenties waar het bij het coachen om gaat.

Ik coachte al enige tijd tussen vier muren en was vooral vanuit het koppie aan de slag geweest met theoretische werkmodellen. Net als veel van de mensen die ik begeleid heb ik namelijk zelf ook een voorkeur om dingen rationeel te verklaren.

Helaas raak je juist door al dat denken minder aanwezig bij wat er daadwerkelijk speelt. Je probeert verklaringen te vinden op basis van wat anderen al hebben proberen uit te vinden en neemt eigenlijk afstand van jezelf.

De opleiding bij Wandelcoaching Nederland leerde me dat niet ons verstand maar juist het gevoel belangrijk is. Wandelen en buiten zijn helpen uit het hoofd richting het gevoel te komen. Kom je bij je gevoel, dan raak je de kern van waar het echt bij jou omgaat. Dat is spannend en gaat regelmatig gepaard met emoties.

Het zijn bijzondere momenten en keer op keer markeren ze het startpunt waarop de gewenste veranderingen naar het doel worden gezet.

Dit en de ontspanning die een groene omgeving van nature brengt, zijn voor mij de reden om als wandelcoach de buitenruimte te betrekken bij het coachen. Samen met slechts 3 stappen; Aandacht, Acceptatie en Actie, maakt het de coaching bijzonder en efficiënt.

Wil je graag meer weten? Lees dan over mijn werkwijze of neem vrijblijvend contact met me op.