Praktijk Vitaal Moerdijk: Grip op je energie, rust in je hoofd

Bijgewerkt op 13 juni 20215 december 2025 |

Loop je al een tijd rond met stress, vermoeidheid of klachten die maar niet overgaan? Merk je dat je vaker over je grenzen gaat, slechter slaapt of minder plezier ervaart in je werk en dagelijks leven?

In mijn praktijk in Moerdijk help ik je om weer ruimte, energie en balans te vinden. Met een combinatie van lichaamsgerichte coaching, stress-reductie en praktische tools werk je stap voor stap toe naar herstel en veerkracht.

✔ Voor mensen met stress of burn-out
✔ Voor wie weer grip wil op emoties & energie
✔ Voor wie wil leven in balans : fysiek en mentaal

Je bent van harte welkom voor een vrijblijvend gesprek bij Praktijk Vitaal Moerdijk. Mijn praktijkruimte bevindt zich in het Paramedisch Centrum Zevenbergen op de Campagneweg 1 te Zevenbergen.

Stress en vitaliteitscoach Edwin Vriethoff in Moerdijk

Waarom kiezen voor Praktijk Vitaal Moerdijk?

1. Eindelijk inzicht in wat jouw klachten veroorzaakt

Stress, vermoeidheid, spanning in je lijf, concentratieklachten: het komt niet zomaar. Samen onderzoeken we waar het vandaan komt, fysiek, mentaal én emotioneel, zodat je gericht kunt herstellen.

2. Praktische handvatten die direct verlichting geven

Je leert concrete technieken om stress te reguleren, rust te vinden en jezelf beter te begrenzen. Kleine stappen, grote impact.

3. Coaching met aandacht, rust en persoonlijke begeleiding

Je hoeft het niet alleen te doen. In mijn praktijk is er alle ruimte voor jouw verhaal. Met veilige, lichaamsgerichte methoden komen we snel tot de kern.

4. Herstel dat je ook op lange termijn kunt vasthouden

Het doel is niet ‘even oplappen’, maar duurzaam herstel. Je leert hoe je je energiemanagement en emoties blijvend in balans houdt.

Herken je één of meer van deze signalen?

Je voelt je opgejaagd of overprikkeld
Je slaapt slecht of herstelt niet goed van rust
Je piekert veel of hebt moeite met focus
Je bent vaak moe, ook na vrije dagen
Je voelt fysieke spanning (nek, schouders, buik)
Je twijfelt aan jezelf of voelt je emotioneel uitgeput

Dan is het tijd om naar je lichaam te luisteren. Samen brengen we spanning terug en bouwen we aan een energiek en rustig leven.

Wachtruimte bij het Paramedisch Centrum Zevenbergen van Praktijk Vitaal Moerdijk. — Elke vrijdag kan je terecht op het inloopspreekuur of voor een kennismakingsgesprek bij Praktijk Vitaal Moerdijk

Hoe ziet een traject eruit?

1. Gratis & vrijblijvend kennismakingsgesprek (30 min)

We kijken of er een klik is en waar je precies tegenaan loopt. Je krijgt direct helderheid over wat je nodig hebt.

2. Diepgaande intake

Ik breng je klachten, patronen en doelen in kaart, zodat het traject volledig op jou wordt afgestemd.

3. Sessies met lichaamsgerichte coaching & stress-regulatie

Je leert luisteren naar je lichaam, spanning afvoeren, grenzen herkennen en duurzame rust opbouwen.

4. Tussentijdse inzichten & praktische oefeningen

Je krijgt tools die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen.

5. Afronding & behoud van je nieuwe balans

Ik zorg dat je je voortgang kunt vasthouden en terugval voorkomt.

Heb je een gezond stressniveau of loopt je gezondheid gevaar?

Test of je klachten hebt waardoor je overspannen raakt of in een burn-out terecht komt.

Wist je dat 80% van de mensen de waarschuwingssignalen dat ze over hun grenzen gaat niet tijdig opmerken?

Ik heb daarom een eenvoudige test ontwikkeld om te controleren of je gezondheid een serieus risico loopt. In slechts 3 minuten heb je een betrouwbare en heldere uitslag. Hoe fijn is het om duidelijkheid te krijgen?

Start nu de stress ⚡ risico test

Dit levert het traject je op

Energie en mentale rust
Minimaliseer stress en spanning in je lichaam
Beter slapen en sneller herstellen
Vertrouwen in jezelf
Duidelijkheid, richting en veerkracht
Begrip voor je eigen grenzen (en hoe je ze bewaakt)

Kortom: je komt weer thuis bij jezelf.

Wat klanten zeggen

“De coaching was precies wat ik nodig had. Duidelijk, persoonlijk en meteen toepasbaar … Je ziet wat stress doet in je lijf …”
— Judith, Case manager