Beschrijving
In de workshop Grip op Spanning ontdek je waarom spanning in je lichaam kan blijven bestaan, zelfs als je probeert te ontspannen. Je krijgt inzicht in hoe jouw lichaam reageert op stress én hoe je hier weer invloed op kunt uitoefenen.
Tijdens de workshop:
- ervaar je persoonlijk hoe jouw lichaam reageert op stress
- zie je wat er verandert wanneer je ontspant
- leer je twee eenvoudige technieken om spanning in het dagelijks leven sneller los te laten
De workshop is praktisch, laagdrempelig en bedoeld als ondersteuning bij aanhoudende spanning of stressklachten.
Ben je doorverwezen door je fysiotherapeut?
Dan kun je deelnemen tegen het cliëntentarief.
Na het toevoegen aan je winkelwagen kun je in het volgende scherm je persoonlijke kortingscode invoeren.
Praktisch
23 maart 2026 – 19:30 uur
Duur: ± 2,5 uur
Kleinschalige setting
Beperkt aantal plaatsen