Stress-coach voor de IT en ICT

Ben je werkzaam in de IT en ICT dan heb je statistisch gezien een grote kans op het ontwikkelen van stressklachten. Het CBS doet elk jaar onderzoek naar de arbeidsomstandigheden in Nederland. In 2019 gaf gemiddeld 37% van de Nederlanders werkstress op als belangrijkste oorzaak van hun verzuim. Binnen de ICT ligt dat met 52% echter een flink stuk hoger.

Ondanks het gegeven dat veel IT’ers tevreden zijn over hun werk, krijgt toch 1 op de 7 mensen te maken met burn-out klachten. Als IT’er moet je flexibel zijn, altijd op de hoogte blijven van de laatste ontwikkelingen en heb je vaak te maken met deadlines. Het is dan ook niet verbazend dat in jouw sector veel stressklachten optreden.

HeartState heeft veel ervaring met het begeleiden van stressgerelateerde vraagstukken bij IT’ers en professionals in de industrie. Onze unieke begeleiding sluit speciaal aan bij deze technische professionals.

Maakt de ‘processor’ in je hoofd overuren en verlang je naar rust & vrijheid in je leven?

Herken jij ook dat je moeite hebt met concentratie en dat je je steeds gestrester voelt? Je hoofd lijkt echt letterlijk vol te zitten. Daarnaast heb je ook steeds vaker fysieke klachten zoals hoofdpijn en pijn in de schouders. Je slaapt slechter omdat je regelmatig ligt te piekeren over alle verantwoordelijkheden die je hebt.

Je wilt je graag energiek en vrij voelen zodat je weer kunt genieten van zowel je werk- als je privéleven. Ik help jou daar graag bij.

Wil jij graag je persoonlijke verhaal in vertrouwen met iemand delen? Maak dan gebruik van de gratis en vrijblijvende ‘Focus’ sessie. Ik vind het namelijk belangrijk om eerst kennis met je te maken en samen te onderzoeken waar jij vastloopt binnen je situatie. Ik help je tijdens het gesprek verder en alleen als je het idee hebt dat ik jou echt kan helpen zal ik je een passend aanbod doen.

Ervaringsdeskundige

Met ruim 20 jaar ervaring in de IT bij zowel startups als IT-reuzen weet ik als geen ander hoe uitdagend en stressvol ons werk kan zijn. Ik ben in 2014 zelf overspannen geraakt en heb ik me sindsdien verdiept in het onderwerp stress.

Ik ondersteun mensen zowel bij het aanbrengen van de juiste hoeveelheid rust als bij het ‘herprogrammeren’ van hun mindset. Er ontstaat een ontspannen levenshouding waardoor je het overzicht en de vrijheid hebt om keuzes te maken die bijdragen aan wat jij belangrijk vindt. Kan jij je voorstellen hoeveel voldoening dat geeft? Hoe gelukkig en tevreden je daardoor zult zijn

Lees meer over mij.

Duurzame en persoonlijke aandacht voor IT’ers

Zowel jij als persoon als je situatie is uniek. Je hebt daarom recht op de beste en persoonlijke aanpak die passend is bij je situatie.

In al mijn begeleiding ga ik daarom voor kwaliteit in plaats van kwantiteit. Van mij mag je verwachten dat je altijd 1-op-1 aandacht en zorg krijgt voor jouw persoonlijke situatie.

Coaching van ICT’ers op basis van een bewezen methode

Ik ben gecertificeerd TriA^® coach. Tijdens mijn coaching maken we gebruik van de buitenruimte. Dankzij je baan in de ICT ben je al genoeg binnen en juist de andere omgeving werkt extra stress verlagend. De TriA^® methode van Wandelcoaching Nederland, is een snelle en eenvoudige manier van veranderen! Dit praktische- en ervaringsgerichte stappenplan, gebaseerd op de positieve psychologie, stimuleert de zelfregie en veer- en daadkracht. Met het wandelen worden beide hersenhelften met elkaar verbonden, waardoor denken en voelen meer op één lijn komen. Coaching met behulp van deze methode brengt een positieve mindset, meer plezier in je leven, meer voldoening in je werk, meer zingeving en vitaliteit.

Meer lezen over mijn aanpak.

Iedereen binnen de IT en ICT heeft baat bij een coach

Wanneer je een coach inschakelt, investeert je ook direct in jezelf. Samen met je coach zal je doelen scherper kunnen stellen en je hoeveelheid stress kunnen verminderen. Als coach daag ik je uit, reflecteer ik met je en ondersteun ik je waar dat nodig is.

Wanneer je inziet dat er iets moet veranderen kan dat confronterend, spannend, en onzeker zijn. Het is daarom dus heel waardevol om iemand te vinden die je kan begeleiden bij de uitdagingen die je tijdens dat proces van verandering gaat tegenkomen. Daarom kan iedereen een coach gebruiken.

Wist je al dat coaching in de meeste gevallen volledig vergoed wordt door de werkgever?

Maak vandaag nog een afspraak in mijn agenda

Geen wachtlijsten en volledige aandacht voor jouw situatie. Je kunt direct een afspraak maken in mijn agenda voor een vrijblijvende online kennismaking.

Wat levert coaching je op?

• Rust in je hoofd. Je krijgt tools om met je gedachten om te gaan.
• Een opgeladen batterij. Je leert ontspannen, al is je werk nog zo druk.
• Lekker in je vel. Je geniet weer van het leven vol rust en energie.

Het aantal beschikbare momenten voor de gratis en vrijblijvende ‘Focus’ sessie is beperkt. Wacht daarom niet te lang met in actie komen en voorkom problemen. Neem de eerste stap om richting te geven aan je leven en maak nu zelf een afspraak in mijn online agenda. Ik sta voor je klaar!