Gratis test: Loop ik risico op een burn-out?

Is het niet gek dat we onszelf dit afvragen? Kennelijk vinden we het heel moeilijk om te bepalen welke signalen we serieus moeten nemen en wanneer we over onze eigen grenzen gaan.

Het begon allemaal met een kick. Je kreeg energie van het bezig zijn. Je presteerde zelfs het beste onder enige spanning en tijdsdruk.

Maar de constante drukte in je leven begint zijn tol te eisen. Er komt steeds minder uit je handen. Je begint fouten te maken, hebt weinig concentratie en voelt je regelmatig vermoeid. Je hebt ook lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, stijve spieren en slaapt mogelijk slecht.

Hoe serieus moet je deze signalen nemen? Ik kan me voorstellen dat je je afvraagt hoeveel risico je loopt om overspannen of zelfs in een burn-out te raken. Voorkomen is beter dan genezen. Daarom stel ik deze test beschikbaar.

De test is heel eenvoudig in te vullen. Na het beantwoorden van enkele stellingen weet je of je een serieus risico loopt.
In slechts 3 minuten heb je een betrouwbare en duidelijke uitslag.