Gapen of geeuwen door stress: Wat is er aan de hand?

Leestijd: 6 minuten

Het begint vaak onschuldig. Een ochtendlicht dat door de keuken valt, de eerste e-mail die nog warm op je scherm staat en dan dat diepe, haast rammelende gapen. Een opening van lichaam en adem, groter dan je bedoeling, sterker dan je planning. Soms volgt er meteen een tweede, en een derde. Plotseling veel gapen, alsof een onzichtbare hand in je middenrif grijpt en zachtjes trekt.

Veel mensen voelen zich op zo’n moment betrapt. Want je bent niet extreem moe. Je hebt geslapen, je hebt koffie. Maar toch is er die aanhoudende drang, die golfbeweging van lucht en spanning. Een vraag dringt zich op: Waarom gapen we bij stress? En waarom voelt het lichaam soms alsof het in een strijd verwikkeld is die je geest maar half begrijpt?

Lees meer “Gapen of geeuwen door stress: Wat is er aan de hand?” →