Hartcoherentie Hartcoherentie ademhaling: rust en veerkracht
Leestijd: 3 minutenHet begint vaak ongemerkt. Je zit achter je laptop, een mail roept om onmiddellijke aandacht, de telefoon trilt, je hartslag versnelt. Je merkt pas later dat je ademhaling hoog en gejaagd is geworden. Het lichaam reageert alsof er gevaar is, terwijl er alleen maar een volle agenda ligt.
In zulke momenten vormt hartcoherentie ademhaling een onverwacht anker.
Lees meer “Hartcoherentie ademhaling: rust en veerkracht”