hartcoherentie Wat is een gezonde hartcoherentie en hoe bereik je die?
Leestijd: 3 minutenStel je voor: je zit midden in een drukke werkdag. Je hoofd zit vol, je hart bonkt. Een collega stelt een simpele vraag en je reageert fel. Achteraf denk je: wat gebeurde daar nou? Dit zijn de momenten waarop je zenuwstelsel in de overdrive schiet. En precies daar komt hartcoherentie in beeld.
Hartcoherentie is geen buzzwoord, geen ademhalingstrucje, geen hype uit de wellnesshoek. Het is een meetbare staat van balans in je zenuwstelsel, die direct invloed heeft op hoe jij je voelt, denkt en functioneert. Maar wat is dan een gezonde hartcoherentie? En hoe weet je of je goed zit?
Lees meer “Wat is een gezonde hartcoherentie en hoe bereik je die?”