Herfstdepressie doorbreken? Deze methode werkt echt

Leestijd: 3 minuten

De herfst kan stil aan je trekken. De lucht wordt kouder, het licht doffer, de dagen korter. Er zit een vertraagde adem in de wereld. Sommige mensen vinden rust in die stilte. Anderen voelen hoe hun energie wegsijpelt, alsof er een sluier over hun gedachten valt.

Dat gevoel heeft een naam. Herfstdepressie.
En nee, het is geen fabel. Het is een echte, seizoensgebonden vorm van somberheid die lichaam én geest beïnvloedt. Vaak begint het als een herfstdip, maar kan uitgroeien tot een diepere depressie in de herfst of zelfs een winter depressie.

Lees meer “Herfstdepressie doorbreken? Deze methode werkt echt” →