Angst & Paniek Ziekteangststoornis en angst voor ernstige ziekte: zo doorbreek je hypochondrie
Leestijd: 6 minutenHet begint soms onschuldig. Een trilling onder je huid, een ademhaling die even hapert, een onverklaarbare loomheid die door je lichaam trekt. En dan, zonder dat je het wilt, wordt die ene lichamelijke sensatie een aanwijzing, een dreiging, een betekenis.
Voor veel mensen die worstelen met een ziekteangststoornis, ofwel hypochondrie of terugkerende gezondheidsangst, groeit zo’n sensatie uit tot een verhaal dat zich nestelt in het hoofd: Wat als dit het begin is van iets ernstigs?
In mijn praktijk zie ik hoe dit niet zomaar angst is, maar een innerlijk landschap dat zich met grote overtuigingskracht ontvouwt. Mensen die bang zijn om ziek te worden, die daardoor echt last hebben van de angst voor een ernstige ziekte, of die zichzelf telkens betrappen op het denken dat je ziek bent, weten hoe intens levensecht deze gedachten voelen.
Niet omdat ze waar zijn, maar omdat het lichaam al op alarmstand staat. Het angstcentrum reageert alsof het beschermen moet en overschreeuwt elke poging tot geruststelling.
