bewustwording Dit moet je weten over je brein
Leestijd: 6 minutenAlles lijkt op hetzelfde moment op je af te komen. De deadline van het project waar je aan werkt, een collega die iets aan je komt vragen en een brandend mailtje in je mailbox. Paniek! Je weet even niet meer wat te doen en mist compleet het overzicht.
Je springt van de hak op de tak, maar daardoor komt er nog minder uit je handen. Het zweet breekt je uit, je voelt spanning in je maag en het liefst zou je het bijltje erbij neergooien. Je weet niet meer wat te doen…
Wanneer je een paar uur later terugdenkt aan de situatie begrijp je eigenlijk niet meer waarom je je zo druk gemaakt hebt. Uiteindelijk viel het best mee en is alles goedgekomen.
Toch is het niet vreemd dat je in het heetst van de strijd de situatie niet meer overziet. Tijdens momenten van stress heb je namelijk maar heel beperkt de beschikking over je denkvermogen. Volgens onderzoek is slechts 20% van je breincapaciteit beschikbaar. Het is dus vrijwel onmogelijk om logisch na te denken. Hoe dat precies komt leg ik je in dit artikel uit.
De drie delen van je brein
Relatief gezien weten we nog maar weinig over het exacte functioneren van ons brein. Wat we wel zeker weten is dat er drie verschillende gebieden te onderscheiden zijn die ontwikkeld zijn rondom een centrale kern. In de onderstaande afbeelding zie je de plek van het zogenaamde reptielenbrein, het zoogdierenbrein en het menselijk brein. Elk hebben ze hun eigen functie.
