Ga naar de inhoud
Neem direct contact op met Edwin Vriethoff van HeartState via WhatsApp085 0470752
Het e-book voor het versterken van je energie, focus en rust.Krijg grip op je energie en focus
Over Edwin Blog Praktijk Ervaringen In de media Tips
HeartState coaching Grip Focus EnergiePraktijk Vitaal Moerdijk, betrouwbare en wetenschappelijk onderbouwde stress coaching
  •  Aanbod
  •  Aanpak
  •  Klantverhalen
  •  Over Edwin
  •  Blog
  •  Contact
  •  E-book: Grip op energie
  •  Gratis brochure
Ontwikkel je positieve intelligentie door je saboteurs te herkennen en te verzwakken. positieve intelligentie

Stop de strijd in je hoofd en vergroot je positieve intelligentie

  • Bijgewerkt op 23 mei 202331 oktober 2023 |
Leestijd: 3 minuten

We hebben allemaal te maken met een eindeloze strijd in ons hoofd. Of je nu een junior ontwikkelaar, leidinggevende of zelfs de directeur bent. Iedereen heeft een brein dat zijn eigen succes en geluksgevoel in de weg zit.

Ga maar eens na hoeveel van je goede voornemens elk jaar weer op niets uitlopen. En waarom fluistert dat piekerende stemmetje ‘s avonds in je hoofd wanneer je juist wilt gaan slapen? Waarom lijkt de voldoening van een behaalde prestatie altijd van korte duur? En waarom lukt het je maar niet om die nieuwe leiderschapskwaliteiten in te zetten die je tijdens een training hebt opgedaan?

Dit komt doordat je steeds terugvalt in automatische en gewoontegetrouwe gedachtepatronen. Deze patronen werken tegen je en hebben allemaal hun eigen geluid, aannames en overtuigingen. Ik noem ze je “Saboteurs”. Het is niet de vraag Γ³f je ze hebt, maar welke je hebt en hoe sterk ze zijn.

Lees meer “Stop de strijd in je hoofd en vergroot je positieve intelligentie” →
Vakantiestress wil je graag voorkomen. Geniet van het moment laat los en ontspan. bewustwording

Vakantiestress voorkomen doe je zo

  • Bijgewerkt op 20 juli 202114 november 2023 |
Leestijd: 4 minuten

Het is de laatste week voor de vakantie. Je vecht tegen een to-do-lijst die alleen maar lijkt te groeien. Je neemt deel aan een belangrijk project waarbij je al 3 maanden het aanspreekpunt voor je team en de klant bent. Niemand lijkt zich verantwoordelijk te voelen om je werk over te nemen. Gaat dat wel goed als je straks 3 weken weg bent?

De koffers pakken stel je nog maar even uit, daar heb je helemaal nog geen tijd voor. Als je maar niet op het laatste moment een aantal belangrijke spullen vergeet mee te nemen! En zal ik toch maar de laptop van het werk meenemen? Je weet immers nooit…

Vakantie, dat zou toch leuk en ontspannend moeten zijn !? Ontdek in het artikel hoe je kunt omgaan met vakantiestress.

Lees meer “Vakantiestress voorkomen doe je zo” →
Leer tijdig de signalen van een burn-out of overspannenheid te herkennen. bewustwording

Burn-out en overspannenheid herkennen? Dit zijn de signalen

  • Bijgewerkt op 26 januari 202018 februari 2024 |
Leestijd: 4 minuten

Misschien komen de volgende situaties je bekend voor? Er is veel onrust in je hoofd en je kunt je nog maar moeilijk concentreren. Je hebt het gevoel dat je langzaamaan de controle verliest over je eigen leven. Je hebt veel te doen, maar doordat je steeds alles blijft uitstellen, komt er weinig zinvols meer uit je handen. Je weet dat je eigenlijk gas moet terugnemen, maar toch blijf je maar doorgaan.

Zolang je perioden van stress voldoende weet af te wisselen met ontspanning loop je weinig risico op een burn-out. Wanneer je van het ene stressvolle moment in de volgende stressvolle situatie blijft belanden, gaat het mis.

Lees meer “Burn-out en overspannenheid herkennen? Dit zijn de signalen” →

Zoeken

Aanbevolen artikelen

  • Hoe vitaal ben jij? Gebruik je ademhaling als graadmeter
  • Dit moet je weten over je brein
  • Zo kom je af van misselijkheid door stress
  • Heb je een groei of statische mindset? Test het nu!
  • Slaapproblemen? 5 tips voor een goede nachtrust
  • Wist je dat je werkgever coaching vergoed?

Blogonderwerpen

  • bewustwording
  • hartcoherentie
  • leidinggeven
  • mindfulness
  • motivatie
  • positieve intelligentie
  • slapen
  • stressklachten
  • technieken
  • uit de praktijk
  • vitaliteit
HeartState - Ioliet 3 - 4762 BN Zevenbergen
085 047 07 52

Aangesloten bij

HeartMath certified coach logo

Thrive People logo.

Edwin Vriethoff is gecertificeerd MapsTell Guide en Coach

TriA Ont-stresscoach aangesloten bij Wandelcoaching Nederland Moerdijk Breda Positieve Intelligentie coach logo

Nederlandse orde van beroepscoaches EMCC als coach in Zevenbergen

Handige links

  • Klantverhalen
  • Vrijblijvend adviesgesprek
  • Wandelcoaching
  • In de media
  • Praktijk Vitaal Moerdijk
  • Coach Zevenbergen
  • Vitaliteitscoach Breda
  • Stresscoach Roosendaal
  • Coaching Etten-Leur
  • Coaching voor IT’ers
  • Coaching op zeilboot
  • Coaching en trainingen voor teams

Gratis Discovery gesprek

Wil je minder stress en weer ruimte in je hoofd?

Plan een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe hartcoherentie je helpt om terug te keren naar jezelf: naar rust, helderheid en energie die Γ©cht van binnenuit komt.

Mijn coaching is praktisch en nuchter, met concrete inzichten waarmee jij weer stevig aan het roer staat. Zodat je de dag weer begint vol focus en energie.

Goed om te weten: coaching wordt vergoed door je werkgever.

βœ”οΈ Ja, ik wil kennismaken

Over HeartState

Bij HeartState help ik mensen die zich geleefd voelen door alles wat moet. Mensen die verlangen naar rust in hun hoofd Γ©n verbinding met wat voor hen echt telt.

Niet met vage beloften, maar met een praktische aanpak die werkt: hartcoherentie.

Je leert hoe je je zenuwstelsel kalmeert en weer thuiskomt bij jezelf. Dat geeft energie, helderheid en ruimte om keuzes te maken die bij jou passen: op je werk Γ©n daarbuiten.

Maak vandaag nog een afspraak voor een vrijblijvend gesprek en ontdek wat het jou oplevert.

Contact

HeartState
Edwin Vriethoff
Ioliet 3
4762 BN Zevenbergen

085 047 07 52
Neem contact met mij op via WhatsApp wa.me/0658710182
info@heartstate.nl
https://www.heartstate.nl

KvK 76969541
BTW-id NL003148483B45

Privacyverklaring
Algemene voorwaarden

Bewezen effectief met een solide wetenschappelijke basis.Download je gratis e-book

ter waarde van € 16,95

Thema door Colorlib Aangedreven door WordPress
1
Scan de code
Hallo, kan ik je ergens bij helpen?
Begin een gesprek