hartcoherentie Overprikkeld brein? Zo breng je eindelijk rust in je hoofd
Leestijd: 3 minutenEr zijn momenten waarop het lijkt alsof de wereld te veel lawaai maakt.
Niet alleen buiten; in gesprekken, schermen, verkeer, maar ook binnenin.
Je hoofd gonst, gedachten flitsen als elektrische vonken, en ergens diep vanbinnen lijkt iets te roepen om stilte.
Dat is het overprikkeld brein: een systeem dat te lang te veel signalen heeft moeten verwerken, tot het geen onderscheid meer kan maken tussen wat belangrijk is en wat ruis.