technieken Hartcoherentietraining: jouw pad naar een oase van rust
Leestijd: 7 minutenTe midden van de chaos van het moderne leven verlangen velen naar een oase van rust en balans. Stress, angst en overweldigende emoties kunnen je overmeesteren en je leven negatief beïnvloeden. Gelukkig is er een effectieve methode die helpt bij het herstellen van je innerlijke balans en het bevorderen van je welzijn – hartcoherentietraining.
Wat is hartcoherentietraining?
Hartcoherentietraining is een wetenschappelijk onderbouwde methode die gericht is op het balanceren van het autonome zenuwstelsel door middel van het beïnvloeden van de hartslag. Het gaat om het creëren van een harmonieus en coherent patroon in de hartslagvariabiliteit. Dit patroon wordt geassocieerd met een staat van innerlijke balans en kalmte.
Lees meer “Hartcoherentietraining: jouw pad naar een oase van rust”