Overwerkt zijn: waarom rust nemen alleen niet genoeg is

Leestijd: 5 minuten

Overwerkt raken: Het sluipt je leven binnen zonder veel geluid te maken. Geen knal, geen instorting. Eerder een verschuiving. Een soort permanente achtergrondruis. Je merkt dat je steeds vaker “even door moet”. Dat pauzes korter worden. Dat je hoofd nog op kantoor is terwijl je lichaam thuis op de bank zit. Overwerkt zijn voelt zelden als falen, het voelt als volhouden. Tot het niet meer gaat.

In mijn praktijk zie ik mensen die alles ‘goed’ doen. Ze zijn loyaal, betrokken, verantwoordelijk. En juist daarom raken ze overwerkt. Niet omdat ze zwak zijn, maar omdat ze te lang sterk zijn geweest.

Lees meer “Overwerkt zijn: waarom rust nemen alleen niet genoeg is” →