Ga naar de inhoud
Neem direct contact op met Edwin Vriethoff van HeartState via WhatsApp085 0470752
Het e-book voor het versterken van je energie, focus en rust.Krijg grip op je energie en focus
Over Edwin Blog Praktijk Ervaringen In de media Tips
HeartState coaching Grip Focus EnergiePraktijk Vitaal Moerdijk, betrouwbare en wetenschappelijk onderbouwde stress coaching
  •  Aanbod
  •  Aanpak
  •  Klantverhalen
  •  Over Edwin
  •  Blog
  •  Contact
  •  E-book: Grip op energie
  •  Gratis brochure
Maak kennis met een uniek coachingsprogramma voor technische professionals in oa de IT technieken

De ultieme coachingsaanpak voor IT-professionals

  • Bijgewerkt op 3 oktober 20217 november 2023 |
Leestijd: 8 minuten

Werken in de techniek is topsport. Herken je dat? Het maakt niet uit of je IT-ontwikkelaar, projectleider, installateur, engineer, teamlead, productiemanager of marketeer bent. Zodra je werkt in de technische sector sta je dagelijks voor uitdagingen en word je aanpassingsvermogen regelmatig op de proef gesteld.

Je hebt te maken met krappe deadlines, veranderende requirements, prikkels, plotselinge verstoringen en je moet altijd op de hoogte blijven van de laatste technische ontwikkelingen. Daarnaast voel jij je zo verantwoordelijk voor je werk dat je het bijna vanzelfsprekend vindt dat je altijd bereikbaar bent. Je staat constant ‘aan’ waardoor je werk- privĂ©balans zoek is.

Het zal je niet verbazen dat de werkdruk binnen de technische sector, waaronder de IT en de zakelijke dienstverlening hoger ligt dan gemiddeld. Bovenstaande voorbeelden zijn nog maar een fractie van de vele factoren die je energie kosten en uit balans brengen.

Dankzij ruim 20 jaar ervaring in de IT heb ik veel samengewerkt met technische professionals in uiteenlopende functies. Daardoor (her)ken ik alle ins en outs van de uitdagingen waar zij dagelijks voor staan. Omdat we dezelfde taal spreken versterkt dit de samenwerking en bereiken we samen resultaten om trots op te zijn.

Lees meer “De ultieme coachingsaanpak voor IT-professionals” →
Vakantiestress wil je graag voorkomen. Geniet van het moment laat los en ontspan. bewustwording

Vakantiestress voorkomen doe je zo

  • Bijgewerkt op 20 juli 202114 november 2023 |
Leestijd: 4 minuten

Het is de laatste week voor de vakantie. Je vecht tegen een to-do-lijst die alleen maar lijkt te groeien. Je neemt deel aan een belangrijk project waarbij je al 3 maanden het aanspreekpunt voor je team en de klant bent. Niemand lijkt zich verantwoordelijk te voelen om je werk over te nemen. Gaat dat wel goed als je straks 3 weken weg bent?

De koffers pakken stel je nog maar even uit, daar heb je helemaal nog geen tijd voor. Als je maar niet op het laatste moment een aantal belangrijke spullen vergeet mee te nemen! En zal ik toch maar de laptop van het werk meenemen? Je weet immers nooit…

Vakantie, dat zou toch leuk en ontspannend moeten zijn !? Ontdek in het artikel hoe je kunt omgaan met vakantiestress.

Lees meer “Vakantiestress voorkomen doe je zo” →
Breng rust in je hoofd dankzij dit handige ezelsbruggetje. Moet ik dit nu doen? technieken

Rust in je hoofd dankzij dit handige ezelsbruggetje

  • Bijgewerkt op 27 mei 202117 april 2025 |
Leestijd: 2 minuten

Loopt je hoofd regelmatig over? Één van de redenen is dat we ons verantwoordelijk voelen en daardoor te veel taken op ons nemen.

Dat is een serieuze uitdaging, omdat je per tijdsperiode maar een beperkt aantal taken kunt uitvoeren. Het werk stapelt zich op en het is steeds moeilijker om het overzicht te houden.

Geen wonder dat je hoofd steeds voller lijkt. Hoe voller je hoofd, des te onrustiger en opgejaagder je je gaat voelen. Heb je je wel eens afgevraagd of je eigenlijk wel verantwoordelijk bent voor al het werk dat je op je neemt?

Lees meer “Rust in je hoofd dankzij dit handige ezelsbruggetje” →
Waarom je nu moet leven. Gelukkig en tevreden zijn. Het verhaal van de visser en de zakenman. bewustwording

Waarom vandaag leven en niet morgen?

  • Bijgewerkt op 12 mei 202120 juli 2021 |
Leestijd: 2 minuten

Ik kwam onlangs in één van mijn boeken een kort inspirerend verhaal tegen. Het liet mij niet los en zette me aan het denken. Het origineel is geschreven door Heinrich Böll en inmiddels in vele varianten te vinden op het internet.

Voor mij gaat het verhaal over gelukkig en tevreden kunnen zijn met wat er al is. Stilstaan en je dromen nu realiseren in plaats van bezig zijn met de toekomst en wat er nog niet is.

Steeds meer mensen hebben aan het eind van hun leven vooral spijt van wat ze niet gedaan hebben in plaats van wat ze wel gedaan hebben. Ik deel daarom het verhaal graag met jou. Kom even tot rust en laat de boodschap op je inwerken.

Lees meer “Waarom vandaag leven en niet morgen?” →

Zoeken

Aanbevolen artikelen

  • Hoe vitaal ben jij? Gebruik je ademhaling als graadmeter
  • Dit moet je weten over je brein
  • Zo kom je af van misselijkheid door stress
  • Heb je een groei of statische mindset? Test het nu!
  • Slaapproblemen? 5 tips voor een goede nachtrust
  • Wist je dat je werkgever coaching vergoed?

Blogonderwerpen

  • bewustwording
  • hartcoherentie
  • leidinggeven
  • mindfulness
  • motivatie
  • positieve intelligentie
  • slapen
  • stressklachten
  • technieken
  • uit de praktijk
  • vitaliteit
HeartState - Ioliet 3 - 4762 BN Zevenbergen
085 047 07 52

Aangesloten bij

HeartMath certified coach logo

Thrive People logo.

Edwin Vriethoff is gecertificeerd MapsTell Guide en Coach

TriA Ont-stresscoach aangesloten bij Wandelcoaching Nederland Moerdijk Breda Positieve Intelligentie coach logo

Nederlandse orde van beroepscoaches EMCC als coach in Zevenbergen

Handige links

  • Klantverhalen
  • Vrijblijvend adviesgesprek
  • Wandelcoaching
  • In de media
  • Praktijk Vitaal Moerdijk
  • Coach Zevenbergen
  • Vitaliteitscoach Breda
  • Stresscoach Roosendaal
  • Coaching Etten-Leur
  • Coaching voor IT’ers
  • Coaching op zeilboot
  • Coaching en trainingen voor teams

Gratis Discovery gesprek

Wil je minder stress en weer ruimte in je hoofd?

Plan een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe hartcoherentie je helpt om terug te keren naar jezelf: naar rust, helderheid en energie die écht van binnenuit komt.

Mijn coaching is praktisch en nuchter, met concrete inzichten waarmee jij weer stevig aan het roer staat. Zodat je de dag weer begint vol focus en energie.

Goed om te weten: coaching wordt vergoed door je werkgever.

✔️ Ja, ik wil kennismaken

Over HeartState

Bij HeartState help ik mensen die zich geleefd voelen door alles wat moet. Mensen die verlangen naar rust in hun hoofd én verbinding met wat voor hen echt telt.

Niet met vage beloften, maar met een praktische aanpak die werkt: hartcoherentie.

Je leert hoe je je zenuwstelsel kalmeert en weer thuiskomt bij jezelf. Dat geeft energie, helderheid en ruimte om keuzes te maken die bij jou passen: op je werk én daarbuiten.

Maak vandaag nog een afspraak voor een vrijblijvend gesprek en ontdek wat het jou oplevert.

Contact

HeartState
Edwin Vriethoff
Ioliet 3
4762 BN Zevenbergen

085 047 07 52
Neem contact met mij op via WhatsApp wa.me/0658710182
info@heartstate.nl
https://www.heartstate.nl

KvK 76969541
BTW-id NL003148483B45

Privacyverklaring
Algemene voorwaarden

Bewezen effectief met een solide wetenschappelijke basis.Download je gratis e-book

ter waarde van € 16,95

Thema door Colorlib Aangedreven door WordPress
1
Scan de code
Hallo, kan ik je ergens bij helpen?
Begin een gesprek