Stress & Spanning Loslaten en accepteren wanneer stress te veel wordt
Leestijd: 5 minutenEr is een moment waarop je merkt dat je lichaam eerder dan jijzelf begrijpt dat het te veel is geweest. Een lichte trilling in je handen. Een ademhaling die hoger komt te zitten, alsof je borstkas een maatje kleiner is geworden. De wereld krimpt in tot een reeks verplichtingen waar je steeds minder invloed op lijkt te hebben. Accepteren en loslaten: het klinkt zo eenvoudig, bijna als een instructie op de achterkant van een verpakking. Maar wie dit leest weet dat het dat nooit is.
Loslaten is geen besluit. Het is een proces dat door je lichaam heen trekt als een langgerekte golf.
Soms sta je op en weet je: vandaag draag ik te veel.
Loslaten en accepteren wordt dan geen wens, maar een noodzaak.