Zwaar overspannen: wat nu? Vind rust in plaats van nog meer druk

Leestijd: 4 minuten

Je wordt wakker en je voelt het meteen: iets in je lijf weigert nog mee te bewegen met de dag. Je adem zit hoog, alsof er een band om je borst knelt. Je gedachten cirkelen, botsen, vallen stil. Je hoofd lijkt vol, maar je hart leeg. De dag moet nog beginnen, maar jij bent al uitgeput. Je probeert door te ademen, jezelf toe te spreken, maar de ruis in je lichaam zwijgt niet. Je denkt: Ik ben zwaar overspannen.

Lees meer “Zwaar overspannen: wat nu? Vind rust in plaats van nog meer druk” →