Ga naar de inhoud
Neem direct contact op met Edwin Vriethoff van HeartState via WhatsApp085 0470752
Het e-book voor het versterken van je energie, focus en rust.Krijg grip op je energie en focus
Over Edwin Blog Praktijk Ervaringen In de media Tips
HeartState coaching Grip Focus EnergiePraktijk Vitaal Moerdijk, betrouwbare en wetenschappelijk onderbouwde stress coaching
  •  Aanbod
  •  Aanpak
  •  Klantverhalen
  •  Over Edwin
  •  Blog
  •  Contact
  •  E-book: Grip op energie
  •  Gratis brochure
Ontwikkel jezelf tot daadkrachtig leidinggevende. leidinggeven

5 tips om daadkrachtig leiding te geven

  • Bijgewerkt op 3 november 20233 januari 2024 |
Leestijd: 7 minuten

Daadkrachtig leidinggeven – Elke ochtend word je wakker met een knoop in je maag, wetende dat de dag je voor nieuwe uitdagingen zal stellen. Je voelt de druk van verantwoordelijkheid, en soms lijkt het alsof je in een diepe zee van onzekerheid verdrinkt. De beslissingen die je moet nemen, de verwachtingen van je team, en de voortdurende veranderingen in de markt hangen als donkere wolken boven je hoofd.

De telefoontjes en e-mails blijven binnenstromen, en je weet dat je vandaag opnieuw voor belangrijke beslissingen komt te staan. De markt verandert voortdurend, er zijn interne problemen die moeten worden opgelost, en het lijkt alsof de verwachtingen alleen maar groter worden. Je voelt de druk om snel te handelen, maar je wilt ook de juiste keuzes maken voor de toekomst van je team en organisatie.

Lees meer “5 tips om daadkrachtig leiding te geven” →
leidinggeven

Zo overwin je het imposter syndroom

  • Bijgewerkt op 1 november 202312 januari 2025 |
Leestijd: 8 minuten

Het imposter syndroom – Je bevindt je in de schijnwerpers van een veeleisende bestuursvergadering. Op het eerste gezicht lijk je zelfverzekerd en competent, maar binnenin woedt een innerlijke strijd die je dagelijks bezighoudt. Terwijl je jouw rapporten en presentaties met een kalme glimlach presenteert, word je overspoeld door verlammende twijfels. Het is alsof er een stem in je hoofd fluistert dat je binnenkort ontmaskerd zult worden als een bedrieger.

Je vraagt je af: “Wat doe ik hier eigenlijk? Ben ik wel echt zo bekwaam als iedereen denkt? Misschien ben ik gewoon goed in het verbergen van mijn onkunde.” Je hartslag versnelt terwijl je een opmerking maakt, bang dat iemand in de vergadering je tekortkomingen zal blootleggen.

Lees meer “Zo overwin je het imposter syndroom” →
bewustwording

Emotionele Intelligentie: Een Diepgaande Verkenning

  • Bijgewerkt op 30 oktober 20233 januari 2024 |
Leestijd: 5 minuten

Emotionele intelligentie is een essentieel aspect van ons dagelijks leven. Het beïnvloedt hoe we omgaan met onze emoties, hoe we met anderen communiceren en hoe we beslissingen nemen. In dit diepgaande artikel zullen we de verschillende facetten van emotionele intelligentie verkennen.

Lees meer “Emotionele Intelligentie: Een Diepgaande Verkenning” →
Ontwikkel je positieve intelligentie door je saboteurs te herkennen en te verzwakken. positieve intelligentie

Stop de strijd in je hoofd en vergroot je positieve intelligentie

  • Bijgewerkt op 23 mei 202331 oktober 2023 |
Leestijd: 3 minuten

We hebben allemaal te maken met een eindeloze strijd in ons hoofd. Of je nu een junior ontwikkelaar, leidinggevende of zelfs de directeur bent. Iedereen heeft een brein dat zijn eigen succes en geluksgevoel in de weg zit.

Ga maar eens na hoeveel van je goede voornemens elk jaar weer op niets uitlopen. En waarom fluistert dat piekerende stemmetje ‘s avonds in je hoofd wanneer je juist wilt gaan slapen? Waarom lijkt de voldoening van een behaalde prestatie altijd van korte duur? En waarom lukt het je maar niet om die nieuwe leiderschapskwaliteiten in te zetten die je tijdens een training hebt opgedaan?

Dit komt doordat je steeds terugvalt in automatische en gewoontegetrouwe gedachtepatronen. Deze patronen werken tegen je en hebben allemaal hun eigen geluid, aannames en overtuigingen. Ik noem ze je “Saboteurs”. Het is niet de vraag óf je ze hebt, maar welke je hebt en hoe sterk ze zijn.

Lees meer “Stop de strijd in je hoofd en vergroot je positieve intelligentie” →
Thomas Edison wist als geen ander het belang van ontspannen en vertragen. Daardoor maakte hij optimaal gebruik van zijn denkvermogen en creativiteit. bewustwording

Ontdek waarom Thomas Edison zo succesvol was

  • Bijgewerkt op 31 augustus 202121 september 2021 |
Leestijd: 2 minuten

Thomas Edison was ‘s werelds slechtste visser!
Maar het is geen toeval dat hij ook één van de beste uitvinders uit de historie is.

Wist je dat Edison meer dan 1000 patenten van uitvindingen op zijn naam had?
Om zo succesvol te zijn leefde hij volgens een vaste set aan regels en gewoontes.

Terwijl onze mailbox volloopt, collega’s aan ons bureau staan en de deadlines dichterbij komen, zijn we geneigd om steeds harder te gaan lopen.
Het is een logische reactie, een automatisme uit het verleden, maar eigenlijk is dat het slechtste wat je kan doen.

Wanneer je van de hak op de tak springt creëert dat stress in je hoofd.
Je beperkt daardoor zowel je denkcapaciteit als creativiteit. Hoe zonde is dat?

Edison begreep als geen ander de kracht van vertragen, niets doen en tot jezelf komen.
Hij wist dat de grootste en beste resultaten niet alleen het gevolg waren van hard werken.

Lees meer “Ontdek waarom Thomas Edison zo succesvol was” →
Waarom je nu moet leven. Gelukkig en tevreden zijn. Het verhaal van de visser en de zakenman. bewustwording

Waarom vandaag leven en niet morgen?

  • Bijgewerkt op 12 mei 202120 juli 2021 |
Leestijd: 2 minuten

Ik kwam onlangs in één van mijn boeken een kort inspirerend verhaal tegen. Het liet mij niet los en zette me aan het denken. Het origineel is geschreven door Heinrich Böll en inmiddels in vele varianten te vinden op het internet.

Voor mij gaat het verhaal over gelukkig en tevreden kunnen zijn met wat er al is. Stilstaan en je dromen nu realiseren in plaats van bezig zijn met de toekomst en wat er nog niet is.

Steeds meer mensen hebben aan het eind van hun leven vooral spijt van wat ze niet gedaan hebben in plaats van wat ze wel gedaan hebben. Ik deel daarom het verhaal graag met jou. Kom even tot rust en laat de boodschap op je inwerken.

Lees meer “Waarom vandaag leven en niet morgen?” →

Zoeken

Aanbevolen artikelen

  • Hoe vitaal ben jij? Gebruik je ademhaling als graadmeter
  • Dit moet je weten over je brein
  • Zo kom je af van misselijkheid door stress
  • Heb je een groei of statische mindset? Test het nu!
  • Slaapproblemen? 5 tips voor een goede nachtrust
  • Wist je dat je werkgever coaching vergoed?

Blogonderwerpen

  • bewustwording
  • hartcoherentie
  • leidinggeven
  • mindfulness
  • motivatie
  • positieve intelligentie
  • slapen
  • stressklachten
  • technieken
  • uit de praktijk
  • vitaliteit
HeartState - Ioliet 3 - 4762 BN Zevenbergen
085 047 07 52

Aangesloten bij

HeartMath certified coach logo

Thrive People logo.

Edwin Vriethoff is gecertificeerd MapsTell Guide en Coach

TriA Ont-stresscoach aangesloten bij Wandelcoaching Nederland Moerdijk Breda Positieve Intelligentie coach logo

Nederlandse orde van beroepscoaches EMCC als coach in Zevenbergen

Handige links

  • Klantverhalen
  • Vrijblijvend adviesgesprek
  • Wandelcoaching
  • In de media
  • Praktijk Vitaal Moerdijk
  • Coach Zevenbergen
  • Vitaliteitscoach Breda
  • Stresscoach Roosendaal
  • Coaching Etten-Leur
  • Coaching voor IT’ers
  • Coaching op zeilboot
  • Coaching en trainingen voor teams

Gratis Discovery gesprek

Wil je minder stress en weer ruimte in je hoofd?

Plan een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe hartcoherentie je helpt om terug te keren naar jezelf: naar rust, helderheid en energie die écht van binnenuit komt.

Mijn coaching is praktisch en nuchter, met concrete inzichten waarmee jij weer stevig aan het roer staat. Zodat je de dag weer begint vol focus en energie.

Goed om te weten: coaching wordt vergoed door je werkgever.

✔️ Ja, ik wil kennismaken

Over HeartState

Bij HeartState help ik mensen die zich geleefd voelen door alles wat moet. Mensen die verlangen naar rust in hun hoofd én verbinding met wat voor hen echt telt.

Niet met vage beloften, maar met een praktische aanpak die werkt: hartcoherentie.

Je leert hoe je je zenuwstelsel kalmeert en weer thuiskomt bij jezelf. Dat geeft energie, helderheid en ruimte om keuzes te maken die bij jou passen: op je werk én daarbuiten.

Maak vandaag nog een afspraak voor een vrijblijvend gesprek en ontdek wat het jou oplevert.

Contact

HeartState
Edwin Vriethoff
Ioliet 3
4762 BN Zevenbergen

085 047 07 52
Neem contact met mij op via WhatsApp wa.me/0658710182
info@heartstate.nl
https://www.heartstate.nl

KvK 76969541
BTW-id NL003148483B45

Privacyverklaring
Algemene voorwaarden

Bewezen effectief met een solide wetenschappelijke basis.Download je gratis e-book

ter waarde van € 16,95

Thema door Colorlib Aangedreven door WordPress
1
Scan de code
Hallo, kan ik je ergens bij helpen?
Begin een gesprek