Ben jij je bewust van deze sluipmoordenaar?

Leestijd: 3 minuten

Voor de meeste mensen is het een uitdaging om de signalen van stress tijdig op te merken. Wanneer dat wel lukt nemen we ze niet serieus genoeg waardoor een burn-out de kans krijgt om toe te slaan als een echte sluipmoordenaar. Je ‘batterij’ is ineens leeg en dan is het te laat.

Tijdens inventariserende gesprekken verwonder ik me nog steeds hoeveel stress-signalen er al bij iemand aanwezig zijn, voordat ze zich bewust zijn dat er iets moet veranderen. Keer op keer leggen we klachten en signalen naast ons neer en haasten we ons door alsof er niets aan de hand is.

Ons lichaam geeft deze signalen niet voor niets af. Het is een teken dat je lichaam uit balans is en rust nodig heeft. Ons lichaam is uitgerust met een verfijnd systeem om te zorgen dat we kunnen overleven. Mede door onze huidige prestatiemaatschappij zijn we in staat om signalen van stress en vermoeidheid te negeren.

Lees meer “Ben jij je bewust van deze sluipmoordenaar?” →