verantwoordelijkheid Archieven

Delegeren als een pro met deze tips

Leestijd: 9 minuten

Delegeren – Je staat elke ochtend op met een overweldigende to-dolijst die alleen maar langer lijkt te worden naarmate de dag vordert. De druk van het leiderschap weegt zwaar op je schouders. Je voelt je constant opgejaagd om aan de verwachtingen te voldoen. Terwijl je door de gangen van je organisatie loopt, lijken alle ogen op jou gericht te zijn voor oplossingen, beslissingen en leiding.

Je bent altijd een perfectionist geweest en hebt jezelf gedreven om elk detail onder controle te houden. Maar nu, met steeds meer verantwoordelijkheden, besef je dat je simpelweg niet genoeg uren in de dag hebt om alles zelf te doen. De stapels papierwerk, eindeloze vergaderingen en dringende verzoeken stapelen zich op, terwijl je innerlijke rust steeds verder afbrokkelt.

Lees meer →

positieve intelligentie

De essentiële bouwstenen voor succesvol leiderschap

Leestijd: 5 minuten

Effectief leiderschap gaat verder dan alleen het bezitten van de juiste vaardigheden. Je moet je mindset en emotionele intelligentie verbeteren om daadwerkelijk je leiderschapsvaardigheden naar een hoger niveau te tillen. Of je nu een doorgewinterde leider bent of ernaar streeft er een te worden, je moet onder ogen zien dat je automatische patronen hebt ontwikkeld die je ervan weerhouden een exceptioneel leider te zijn. Vervolgens moet je leren om je positieve zelf te activeren om je impact te vergroten.

Binnen de theorie van Positieve Intelligentie® (PQ) noemen we je beperkende denkpatronen je Saboteurs. Deze Saboteurs gaan voortdurend de strijd aan met je innerlijke Wijze en veroorzaken stress en negatieve emoties. Ze beïnvloeden op negatieve wijze hoe je omgaat met werk en de uitdagingen van het leven. Daarmee saboteren ze het potentieel voor geluk en ze verminderen je prestaties.

Lees meer →

technieken

Zo zorg je ervoor dat je verantwoordelijkheids-gevoel niet de overhand neemt

Leestijd: 5 minuten

Woest maakt het je. Jij gaat steeds tot het uiterste maar je collega loopt de kantjes er vanaf. Hij is altijd klokslag vijf uur naar huis en dan mag jij de kastanjes weer uit het vuur halen zodat er morgen geen boze klanten aan de telefoon hangen. Je wil ook wel eens gewoon op tijd thuis bij je gezin zijn.

Maar ja, wie doet het werk dan? Als je je collega aanspreekt haalt hij zijn schouders er gewoon bij op en bij jou lopen de frustraties alleen maar verder op.

Het heeft je ook veel gebracht, je werkgever is blij met je en heeft je een leidinggevende functie gegeven. Je doet je werk goed omdat je hoge eisen stelt aan alles wat er uit je handen komt. Je kunt de dingen ook maar gewoon het beste zelf doen, dan gebeurt het tenminste goed.

Dat was vroeger ook al zo. Je was thuis het oudste kind en al snel zelfstandig. Je kon prima je eigen boontjes doppen en je ouders gaven vol trots op over je goede schoolcijfers.

Toch knaagt het steeds meer aan je. Je werkt alleen maar hard, neemt weinig tot geen pauzes en beleeft geen plezier meer in wat je doet. Je bemoeit je constant met het werk van je collega’s waardoor je eigen werk onder sneeuwt. Ondertussen stroomt je mailbox over en is het steeds lastiger om het overzicht over je taken te houden. Wat een chaos is het in je hoofd!

Lees meer →

stressklachten

Help ik heb technostress!

Leestijd: 8 minuten

Technostress? – Hoera! Een laptop en telefoon van de werkgever. Het wordt door bijna iedereen gezien als een van de voordelen die je als werknemer hebt in technische sectoren zoals de IT. Dat scheelt in de maandelijkse kosten, want je hoeft niet zelf een telefoon, abonnement en laptop aan te schaffen.

In eerste instantie zag je er alleen de voordelen van in, maar misschien heb je onbedoeld een paard van Troje in huis gehaald… Er kleven namelijk niet alleen maar voordelen aan technologische speeltjes. Zo raken werk en privé met elkaar verstrengeld en zetten we ook regelrecht de deur open voor technostress.

In dit artikel leg ik je uit wat technostress is door het beschrijven van diverse voorbeeldsituaties. Ook geef ik je 3 tips om met de uitdagingen van onze moderne tijd om te gaan.

Notificaties vragen om onze aandacht

Na een dag hard werken is er soms niets fijner dan even op de bank neerploffen om naar je favoriete Netflix serie te kijken. Helemaal verzonken in je serie klinkt er ineens op je telefoon het geluid van een facebook notificatie. Je besluit om je aandacht bij de serie te houden, maar in je achterhoofd blijft je maar denken aan de notificatie. Misschien is het wel belangrijk? Het lukt je steeds minder goed om de gebeurtenissen op tv te volgen.

Lees meer →

technieken

Rust in je hoofd dankzij dit handige ezelsbruggetje

Leestijd: 2 minuten

Loopt je hoofd regelmatig over? Één van de redenen is dat we ons verantwoordelijk voelen en daardoor te veel taken op ons nemen.

Dat is een serieuze uitdaging, omdat je per tijdsperiode maar een beperkt aantal taken kunt uitvoeren. Het werk stapelt zich op en het is steeds moeilijker om het overzicht te houden.

Geen wonder dat je hoofd steeds voller lijkt. Hoe voller je hoofd, des te onrustiger en opgejaagder je je gaat voelen. Heb je je wel eens afgevraagd of je eigenlijk wel verantwoordelijk bent voor al het werk dat je op je neemt?

Lees meer →

uit de praktijk

Hoe John weer intens van het leven kan genieten

Leestijd: < 1 minuut

John is teamleider bij een IT-bedrijf waar hij veel verantwoordelijkheid heeft en een groot team aanstuurt. Omdat hij constant brandjes moest blussen kwam hij aan zijn eigen werk nog maar nauwelijks toe. Om zijn taken nog af te krijgen was overwerken voor hem meer de regel dan uitzondering geworden. Hij kon daardoor steeds minder genieten van zijn leven.

John is getrouwd en heeft twee jonge kinderen aan wie hij maar weinig tijd kon spenderen. Om op de hoogte te blijven van alle ontwikkelingen moet hij regelmatig trainingen volgen. In het weekend had hij geen energie meer over om nog leuke dingen te ondernemen met zijn gezin.

John zijn angst was om de bijzondere momenten tijdens het opgroeien van zijn kinderen te missen en hij had het gevoel gekregen dat hij faalde als ouder. Hij leek de controle over zijn leven kwijt te raken. Daardoor reageerde hij steeds prikkelbaarder en viel hij zelfs regelmatig uit naar zijn kinderen.

Lees meer →