Hoe kom je van verwardheid af veroorzaakt door stress

Leestijd: 5 minuten

Sommige mensen stappen mijn praktijk binnen alsof ze door een smalle spleet van hun eigen leven zijn geglipt. Hun schouders iets te hoog, hun adem iets te dun. Er hangt een lichte verwarring om hen heen, niet als een dramatische wolk, maar als een fijn stof dat zich in de hoeken van hun gedachten verzamelt.
Vaak wordt het uitgesproken met een schuwe blik: “Ik ben zo in de war… het lijkt wel alsof mijn hoofd niet meer meewerkt.”

Ik weet hoe dat voelt. Verwardheid door stress heeft een heel eigen landschap. Het is niet simpelweg ‘druk zijn’. Het is het moment waarop stress de interne ordening van het brein verstoort. Waarin je merkt dat de wereld net iets te snel beweegt, of dat je gedachten steeds een halve seconde achterblijven.
In officiële termen zeggen we dat je cognitieve systeem onder hoge belasting staat. Maar voor jou voelt het vooral als vervreemding van jezelf.

Lees meer “Hoe kom je van verwardheid af veroorzaakt door stress” →