Burn-out & Overspannen Moet ik thuisblijven als ik overspannen ben? Wat je nu moet doen.
Leestijd: 5 minutenEr is geen duidelijk moment waarop het misgaat.
Geen klap, geen sirene.
Het is eerder een reeks kleine verschuivingen: je adem die hoger blijft hangen, je schouders die nooit meer zakken, je hoofd dat ’s nachts doorgaat alsof het overdag vergeten is te leven. Je staat in de keuken, kijkt naar buiten, en ineens is daar die vraag… zacht, bijna beschamend:
Moet ik thuisblijven als ik overspannen ben?
Die vraag komt nooit alleen. Hij komt met twijfel, schuldgevoel, loyaliteit aan je werk, angst voor wat anderen vinden. En met een lichaam dat ondertussen al lang antwoord probeert te geven.
Lees meer “Moet ik thuisblijven als ik overspannen ben? Wat je nu moet doen.”