Door middel van de online trainingen, die ik binnen HeartState heb opgezet, kan ook jij kennis over vitaliteitsonderwerpen opbouwen, volledig op je eigen tempo. Ben jij een ochtend- of een avondmens? Je bepaalt zelf op welk moment en hoe lang je met de training bezig bent.
De trainingen zijn ook ontwikkeld voor die geïnteresseerden die liever nog geen volledig coachingstraject willen aangaan, maar wel op eigen kracht willen werken aan hun vitaliteit.
Ik noem mijn trainingen ontdekkingsreizen, want dat is hoe ik ze zie. Je begint aan een ontdekkingsreis naar nieuwe kennis en inzichten. Ontdek hoe jij in het leven staat en de nieuw verworven inzichten en gedrag kan toepassen binnen jouw leven.
Tijdens de ontdekkingsreizen krijg je kennis en handvatten aangereikt om zelf aan de slag te gaan. Naast de uitgebreide informatie krijg je een groot aantal oefeningen, opdrachten en tips aangereikt. Stapsgewijs leer je hoe je je gedrag en gewoontes kan aanpassen om blijvende gedragsverandering te laten optreden.
Uniek is dat je tijdens je ontdekkingsreis regelmatig met mij als coach kunt sparren. Er is voldoende ruimte om vragen te stellen over de informatie en oefeningen die je gedaan hebt. Begeleiding van mij als coach is volledig naar eigen behoefte. Het hoeft niet, maar het kan wel.
Momenteel zijn de ontdekkingsreizen te volgen voor een introductieprijs van slechts €45,- per training. Ben je coachee? Dan krijg je gratis toegang ter aanvulling en ondersteuning van jouw coachingstraject. Begin vandaag nog aan jouw eigen ontdekkingsreis!
Ontdekkingsreis vitaliteit en energie
Vitaal zijn, lekker in je vel zitten… Je hoort deze termen steeds vaker om je heen. Maar wat is vitaliteit dan eigenlijk? Want vitaliteit is een belangrijke voorwaarde om je energiek en succesvol te kunnen voelen.
Vitaliteit is een energievraagstuk en het hangt samen met allerlei zaken. Tijdens deze ontdekkingsreis ga je kennismaken met onderwerpen als voldoende bewegen, omgaan met stressvolle gedachten en vooral ook plezier hebben in wat je doet.