Spring naar inhoud
Neem direct contact op met Edwin Vriethoff van HeartState via WhatsApp085 0470752
Test gratis het risico van je stressklachten op overspannenheid en burn-outDoe de gratis werkdruk ⚡ risico test
Over Edwin Blog Praktijk Ervaringen In de media Tips
HeartState, dé specialist in coaching en training voor de IT-professional. Geniet vol focus van je werk.Praktijk Vitaal Moerdijk, betrouwbare en wetenschappelijk onderbouwde stress coaching
  •  Voor jou
    •  Prio 1 support bij hoge werkdruk
    •  Comfortabel samenwerken
    •  Boost je mentale veerkracht
    •  Authentiek leiderschap
    •  Reboot je slaap
  •  Werkgevers
  •  Werkwijze
  •  Over Edwin
  •  Blog
  •  Contact
  •  Gratis test
  •  Gratis adviesgesprek

Inspiratiesessies over stress en vitaliteit

Samen werken we aan bewustwording

De inspiratiesessies van HeartState zijn er op gericht om op een interactieve manier te werken aan bewustwording bij de deelnemers. De sessies zijn voornamelijk gericht op de onderwerpen vitaliteit en stress. Medewerkers die vitaal zijn en veel werkplezier ervaren, weten fantastische prestaties neer te zetten.

Wat kan je verwachten van de inspiratiesessies?

Deelnemers ontvangen aanwijzingen en tips om meer grip te kunnen krijgen op hun drukke leven. Tijdens de sessies worden uiteenlopende onderwerpen, zoals stress, vitaliteit, ademhalen, aandacht en slapen behandeld. Iedereen ontvangt naast praktische inzichten ook oefeningen en tools die direct met succes toe te passen zijn. De interactieve inspiratiesessies motiveren de deelnemers na te denken over hoe ze volgende stappen kunnen zetten. Samen werken we dankzij bewustwording aan meer vitaliteit en werkplezier.

Deelnemers aan inspiratiesessies raken bewust van onderwerpen als vitaliteit en stress.

Onderwerpen

Edwin Vriethoff kan op een interactieve manier een sessie verzorgen voor zowel kleine als grotere groepen. Er zijn verschillende inspiratiesessies samengesteld, maar naar wens zijn uiteraard ook andere samengestelde sessies mogelijk. De beschikbare onderwerpen voor de inspiratie sessies zijn:

  • Omgaan met stress. Bedoeld als introductie en het bespreekbaar maken van het onderwerp stress & vitaliteit.
  • Hoe werkt stress? Een verdiepende sessie over hoe stress werkt in ons lichaam en het besef dat stress ook veel positieve kanten heeft.
  • Persoonlijke vitaliteit. Sessie die de verschillende aspecten van vitaliteit behandeld.
  • Mindfulness. Steeds meer mensen passen mindfulness toe, maar wat is dat eigenlijk? Met deze sessie ontdek je de basisuitgangspunten van mindfulness.
  • Focus! We worden steeds vaker afgeleid tijdens ons werk door zaken als e-mail en onze mobiele telefoon. Leer in deze sessie hoe je met meer focus je leven kan leiden.

Het resultaat

Het resultaat van de inspiratiesessies op deelnemers is onder andere:

  • Bekend zijn met hoe stress werkt en de effecten ervan op ons lichaam.
  • Onderling bespreekbaar maken van stress en zodoende onderling ook sociale steun bieden.
  • Stress ervaren als een kans en uitdaging om te presteren en niet direct als een slecht iets.
  • Kennis hebben over de verschillende facetten van vitaliteit.
  • Bewustwording over hoe en waarmee je na een inspanning weer voldoende kunt opladen.
  • Beter om kunnen gaan met stressoren, zodat er met meer focus gewerkt kan worden.

HeartState / Praktijk Vitaal Moerdijk

Ioliet 3
4762 BN Zevenbergen

085 047 07 52
Neem contact met mij op via WhatsApp wa.me/0658710182
edwin@heartstate.nl

KvK 76969541
BTW-id NL003148483B45

Mijn missie – Edwin Vriethoff

Wandelcoach Edwin Vriethoff helpt je rust te vinden en te ontspannen wanneer je hoofd overloopt.

Ik help mensen op een praktische en wetenschappelijke manier stress om te buigen naar positieve energie. Ook jij kan weer vol focus genieten van het leven!

Via persoonlijke coaching en trainingen lever ik een belangrijke bijdrage aan de persoonlijke ontwikkeling van mijn klanten.

Zoeken

Aanbevolen artikelen

  • Hoe vitaal ben jij? Gebruik je ademhaling als graadmeter
  • Dit moet je weten over je brein
  • Zo kom je af van misselijkheid door stress
  • Heb je een groei of statische mindset? Test het nu!
  • Slaapproblemen? 5 tips voor een goede nachtrust
  • Wist je dat je werkgever coaching vergoed?

Het geheim voor rust in je hoofd

Ben je snel afgeleid, onrustig en krijg je niets af?

  • 10 direct toepasbare tips
  • Herstel je rust en energie
  • Ontspan al is het nog zo druk
Reset je werkgeheugen. Het e-book waarmee jij de rust focus en controle terugpakt. Nu tijdelijk gratis te downloaden bij HeartState. ✔️ Download nu je gratis e-book

Ter waarde van € 14,95

+ 347 downloads

van mensen met stressklachten
in de afgelopen maand

Raak geïnspireerd en lees ook

  • Optimaal pauzeren en opladen dankzij dit waardevolle inzicht
  • Vakantiestress voorkomen doe je zo
  • Zo zorg je ervoor dat je verantwoordelijkheidsgevoel niet de overhand neemt
  • Wat niemand je vertelt over stress
  • Is jouw mindset vast of groeigericht? Doe de gratis test!

Blogonderwerpen

  • bewustwording
  • mindfulness
  • motivatie
  • slapen
  • stressklachten
  • technieken
  • uit de praktijk
  • vitaliteit

Vraag jij je af hoe ernstig je stressklachten zijn?

Gratis stresstest en bepaal of risico loopt op overspannenheid of een burnout.

Voorkom dat je binnenkort uitgeblust op de bank zit. De test geeft je in slechts 3 minuten zekerheid.

Start nu de gratis stress ⚡ risico test

Social

LinkedIn site Youtube pagina Facebook pagina Twitter account
HeartState - Ioliet 3 - 4762 BN Zevenbergen
085 047 07 52

Aangesloten bij

Edwin Vriethoff is HeartMath gecertificeerd coach

TriA Ont-stresscoach aangesloten bij Wandelcoaching Nederland Moerdijk Breda HeartState Coach in Moerdijk en Zevenbergen is als partner aangesloten bij Vitaal Bedrijf

Nederlandse orde van beroepscoaches EMCC als coach in Zevenbergen

HeartState en Edwin Vriethoff zijn aangesloten bij CoachFinder

Handige links

  • Gratis adviesgesprek
  • Gratis werkdruk ⚡ risico test
  • Eerste hulp bij hoge werkdruk
  • Wandel je stress weg
  • Wandelcoaching
  • Ervaringen
  • In de media
  • Praktijk Vitaal Moerdijk
  • Coach Zevenbergen
  • Vitaliteitscoach Breda
  • Stresscoach Roosendaal
  • Coaching Etten-Leur
  • Wandelcoach West-Brabant
  • Coaching voor IT’ers

Gratis coachgespek

Kom jij in aanmerking voor coaching? Ontdek of we een klik hebben tijdens een gratis coachgesprek (45 minuten).

Tijdens dit gesprek gaan we op zoek naar jouw blokkades en ontdekken we hoe je weer in beweging komt.

Geen zorgen - dit is geen zweverige life coaching. Dit is coaching voor IT-professionals die op zoek zijn naar meetbaar resultaat. We gaan op een praktische manier te werk die 100% bij je past.

Na ons eerste gesprek heb jij een nieuwe koers. Mochten we daarna verder gaan, zul je veel van je blokkades overwinnen.

Zo zet je in korte tijd grote stappen richting een leven vol balans, energie en plezier.

Goed om te weten: coaching wordt vergoed door je werkgever.

✔️ Ja, ik wil kennismaken

Over HeartState

Waar is de tijd gebleven dat het je voor de wind ging en je plezier had in wat je deed?

Een wereld vol prestatiedrang en deadlines jaagt je steeds verder op.

Ik weet hoe jij je voelt. Ik heb zelf namelijk jarenlang in de IT-wereld gewerkt.

IT'ers zijn harde werkers met veel verantwoordelijkheden. Dat maakt ze zo waardevol. Maar ze leven in hun hoofd en slaan soms hun gevoel over.

Het maakt je vatbaar voor stress waardoor prestaties en werkplezier afnemen.

Om dit te voorkomen, ben ik begonnen met coachen. Met wetenschappelijke methodes breng ik je hoofd, gevoel en gedrag weer in balans zodat je vol focus geniet van het leven.

Plan nu een vrijblijvend gesprek en ervaar wat ik voor jou kan betekenen.

Contact

HeartState
Edwin Vriethoff
Ioliet 3
4762 BN Zevenbergen

085 047 07 52
Neem contact met mij op via WhatsApp wa.me/0658710182
info@heartstate.nl
https://www.heartstate.nl

KvK 76969541
BTW-id NL003148483B45

Privacyverklaring
Algemene voorwaarden

Bewezen effectief met een solide wetenschappelijke basis. Download je gratis e-book

ter waarde van € 16,95

Thema door Colorlib Aangedreven door WordPress
WhatsApp openen
1
Stel hier direct je vraag
WhatsApp
Hallo 👋, ik help je graag verder. Als je mij laat weten wat je uitdaging is, denk ik vrijblijvend met je mee om een oplossing te vinden.

Met HARTelijke groet,
Edwin