Je aandacht erbij houden, het is een uitdaging voor steeds meer mensen. Tijdens een gesprek of het lezen van een boek, dwalen je gedachten af. En het lukt je maar moeilijk om in slaap te vallen omdat de gedachten maar door je hoofd blijven schieten.
Deze inspiratiesessie voorziet de deelnemers van interessante inzichten over hoe ons brein werkt. Zo krijgt men onder andere inzicht in hoe onze hersenen met prikkels omgaan. Wist je bijvoorbeeld dat je zowel te veel als te weinig prikkels kunt ervaren om je focus te kunnen houden?
Deelnemers van de inspiratiesessie Focus! leren hoe je ervoor kan zorgen dat je gedachten minder afdwalen, hoe je je kunt afsluiten voor externe prikkels en dus meer gedaan kan krijgen. Dankzij de tips die deelnemers ontvangen om hun gedachten tot rust te brengen, kunnen ze ook nog eens makkelijker in slaap vallen.
De Focus! inspiratiesessie staat op zichzelf, maar past uitstekend binnen een uitgebreider programma van sessies over stress en vitaliteit. Neem contact met mij op wanneer je de mogelijkheden voor een sessie wilt bespreken of bekijk de andere inspiratiesessies die ook mogelijk zijn.