Deze inspiratiesessie ‘Het effect van stress op ons lichaam’ is een uitstekend verdiepende sessie als vervolg op ‘omgaan met stress’. Welke processen in ons lichaam zorgen ervoor dat wij stress ervaren en welk effect heeft dat op ons?
Deelnemers krijgen, op een begrijpelijke manier, informatie over hoe onze hersenen reageren op prikkels in onze omgeving. Onze emoties en gedachten zetten reacties in ons lichaam in gang die zorgen voor verhoogde stressniveaus.
Het is belangrijk in te zien dat stress ook positieve effecten heeft. Wanneer we stress positief benaderen, heeft dat ook op de langere termijn positieve effecten op ons lichaam. Zo blijken mensen daadwerkelijk gezonder en langer te leven als ze stress positief inzetten!
Ik adviseer om deze sessie in combinatie in te zetten met de inspiratiesessies ‘omgaan met stress’ en ‘persoonlijke vitaliteit’. Heb je interesse in het boeken van één of meer sessies, neem dan vrijblijvend contact met mij op.