Vitaal zijn betekend meer dan ‘ik ben gezond’. Vitaliteit gaat over levenskracht en levensenergie. De term is afgeleid van het Latijnse ‘vita’ wat leven betekent. Mensen die vitaal zijn bruisen van energie en voelen zich sterk en fit. Ze kunnen lang en onvermoeibaar door en beschikken over grote mentale veerkracht en doorzettingsvermogen.
Deelnemers van de inspiratiesessie maken kennis met de dimensies: motivatie, energie en veerkracht. Iedereen krijgt inzicht in de eigen vitaliteit. De sessie geeft uitleg over een gezonde leefstijl. We werken aan bewustwording van vitaliteit en wat ieder er zelf aan kan bijdragen. Een kleine gedragsverandering kan al gezond en duurzaam gedrag opleveren.
Na afloop van de sessie hebben de deelnemers voldoende handvatten om zowel zakelijk als privé te werken aan een vitaler leven.
Waar tijdens de inspiratiesessie ‘omgaan met stress‘ is kennisgemaakt met het begrip vitaliteit, vormt deze sessie een verdere verdieping op het onderwerp. Wanneer je interesse hebt in het boeken van één of meer sessies, neem dan geheel vrijblijvend contact met mij op.