Hoe we je gedroomde resultaat waarmaken

Geen zorgen, voor jou geen zweverig gedoe. Dit is coaching voor IT-professionals die op zoek zijn naar meetbaar resultaat. We gaan op een praktische manier te werk die 100% bij je past.

Begin met het gratis en vrijblijvende adviesgesprek

We beginnen altijd met een vrijblijvend gesprek van 45 minuten, om je persoonlijke situatie goed te doorgronden. Daarnaast valt of staat een succesvolle samenwerking bij de chemie tussen jou en mij. Het is belangrijk dat we een klik met elkaar hebben. Die uitgangspositie vormt de vruchtbare bodem om naar jouw doel toe te groeien.

Wat levert de kennismaking je op:

Rust. Eindelijk kun je in vertrouwen je verhaal kwijt en zet je alles op een rijtje.
Helderheid. Je kent de obstakels die je momenteel van je doel weerhouden.
Vertrouwen. Weet of er een 'klik' is en of mijn down-to-earth aanpak bij je past.

Samen maken we een plan op maat, want jij en je doelen staan altijd centraal.

Ja, ik wil kennismaken

Of reserveer via de online agenda

Aan de slag met een effectieve totaalaanpak

De meeste coaches en psychologen behandelen stressklachten door te praten over oorzaken en oplossingen. Met een vol hoofd en gebrek aan energie is dat niet effectief. Je kunt in deze toestand nog niet goed en logisch nadenken. Er wordt vergeten om eerst te werken aan je fysieke herstel.

Benut jaren aan wetenschappelijk inzicht

HeartMath® verricht al meer dan 30 jaar wetenschappelijk onderzoek naar hoe je mentaal en fysiek herstelt. In samenwerking met neurologen en cardiologen van verschillende universiteiten hebben ze praktische technieken ontwikkeld om effectief te herstellen.

Als gecertificeerd HeartMath-coach leer ik jou deze technieken onder alle omstandigheden toe te passen.

1. Fysiek herstel

Door aanhoudende stress is je zenuwstelsel overactief geworden en is je hormoonhuishouding uit balans. Hierdoor voel je je constant opgejaagd, kom je niet meer tot rust en lukt het niet meer om te genieten.

Je leert je energiehuishouding op orde te brengen. Wat zijn je energieverspillers en energiebronnen? En dankzij de prakische HeartMath-technieken herstel je snel en efficient.

Mensen met een hart voor techniek vinden het extra interessant dat je via een computer of smartphone kunt zien wat er in je binnenwereld gebeurt.

2. Boost je mentale veerkracht

Jezelf constant ontwikkelen, altijd bereikbaar zijn en deadlines halen. Als IT'er heb je te dealen met een hoge werkdruk. Het vergt veel van je om te zorgen dat je hersenen niet overwerkt raken.

Je raakt je bewust van de oorzaken van je stress en leert positieve gedachten te vormen. Je 'brain-fog' verdwijnt als sneeuw voor de zon. Je denkt weer helder na en kunt je goed concentreren. Nadat de balans tussen werk-privé zich herstelt geniet je weer vol focus van het leven.

Waar spreken we af?

Je volgt de coaching daar waar het jou het beste uitkomt. Face-to-face, online of wandelend in de natuur.

Coaching in real life en zeker in de buitenruimte is een fantastische ervaring. Soms spelen er factoren mee waardoor dit niet mogelijk is. Online coaching is dan een uitstekend alternatief.

Ben je in de gelegenheid om naar Zevenbergen te komen? Dan verwelkom ik je van harte bij mijn praktijkruimte of neem ik je mee naar één van de de mooie wandelgebieden nabij de gemeente Moerdijk.

De natuur zet je echt in beweging

Even met je 'beeldscherm-hoofd' opgaan in een totaal andere omgeving. Buiten is coaching extra effectief.

Er zijn bergen wetenschappelijk onderzoek verricht waaruit blijkt dat de natuur een krachtig instrument is. Wandelen in de natuur werkt extra goed op de momenten dat je het moeilijk hebt en moe of gestrest bent.

De stilte en ruimte van de natuur geven rust aan je overprikkelde brein. Het haalt je direct uit je hoofd en brengt je in contact met je lichaam. Er ontstaan inzichten waardoor je de juiste stappen neemt om je doel te bereiken.